El invierno no es solo excusa para el café y los abrigos; también es el momento donde nuestra piel y cuerpo más sufren los cambios bruscos de temperatura. En una charla súper dinámica en SDN Radio, Soledad Abraham (especialista en masoterapia) y Karina Montañez (cosmiatra) tiraron toda la data para sobrevivir al frío sin perder el brillo.
El «manto» que te cuida ¿Sentís la piel tirante? Eso es porque el manto hidrolipídico —la capita que nos protege de agentes externos— se altera con el choque entre el calor de los interiores y el frío de la calle. Las expertas recomiendan sumar productos con ácido hialurónico, ceramidas o urea para mantener la hidratación a tope.
Datazo: El protector solar no se negocia Si pensabas que por estar nublado zafabas, error. La radiación UV está siempre y daña el ADN de tus células.
- La regla de las 2 horas: Hay que reaplicarlo cada dos horas porque las moléculas de protección se van rompiendo con el impacto de los rayos.
- ¿Bronceado? Kari fue clara: «El bronceado es una piel dañada; son células que murieron para proteger el ADN de otras». Si querés color, mejor optá por el bronceado saludable (soplete), que es pintura y no daña la salud.
Agua y Postura: El combo «anti-viejazo» No todo es crema. Tomar 2 litros de agua por día es clave para regular la temperatura corporal y evitar el frío constante. Además, Sole nos dejó una advertencia sobre la oficina: «Si estás cómodo sentado, probablemente estés mal puesto». Estirarse como un gato apenas te levantás puede salvarte de ese tirón lumbar típico de los 30 o 40.
¿Dónde encontrarlas? Están en Caseros 955 (San Luis) y también hacen tours por Quines y Merlo. ¡Hacen evaluaciones sin cargo de 15 minutos!
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